Fiecare ten este unic, iar modul în care îl îngrijim ar trebui să reflecte exact nevoile lui. În România, unde factori precum climă, poluare şi stilul de viaţă influenţează pielea, este esenţial să recunoşti tipul de ten şi să adaptezi o rutină eficientă. Mai jos găseşti un ghid detaliat: ce înseamnă fiecare tip, cum să-l identifici şi ce reguli să urmezi pentru îngrijirea adecvată.
1. Identificarea tipului de ten
În dermatologie se discută frecvent despre patru categorii de bază: ten normal, ten uscat, ten gras şi ten mixt. sensica.ro+1
-
Ten normal: Echilibrat din punct de vedere al secreţiei de sebum; pielea este moale, luminoasă şi porii nu sunt vizibili.
-
Ten uscat: Produce mai puţin sebum, pielea poate fi aspră, are aspect tern, devine tensionată după curăţare.
-
Ten gras: Sebum în exces, aspect lucios – mai ales în zona T (frunte, nas, bărbie) – pori dilataţi, predispoziţie la imperfecţiuni.
-
Ten mixt: Combină elemente de ten gras în zona T şi ten uscat sau normal pe obraji; este foarte frecvent.
Pentru a afla ce tip ai, poţi face un test simplu: curăţă faţa înainte de culcare şi dimineaţa observă cum se comportă pielea — dacă este lucioasă sau tensionată, dacă zona obrajilor are aspect diferit faţă de zona T.
2. Îngrijirea tenului în funcţie de tip
Ten normal
Chiar dacă pare că „nu ai probleme”, merită să menţii starea de echilibru.
-
Curăţare blândă – gel sau spumă fără agent iritant.
-
Tonifiere uşoară – loţiune fără alcool, pentru a reîmprospăta pielea.
-
Hidratare zilnică – cremă uşoară, eventual cu protecţie solară inclusă.
-
Exfoliere ocazională – 1 dată pe săptămână, pentru a păstra luminozitatea.
Ten uscat
Tenul uscat are nevoie de hidratare şi protecţie mai atentă:
-
Curăţă pielea cu produse cremoase, nu cu spume care pot îndepărta prea mult sebumul.
-
Tonifiere cu loţiune/leasă fără alcool, cu efect calmant.
-
Cremă/ser bogată în ingrediente hrănitoare – acid hialuronic, ceramide, uleiuri naturale.
-
În perioade reci sau când aerul este foarte uscat, aplică mască nutritivă 1-2 ori pe săptămână.
-
Evită să mergi la culcare cu faţa curată complet „uscată” – aplică un produs de noapte care să stabilizeze bariera cutanată.
Ten gras
Tenul gras necesită o îngrijire care să echilibreze, nu să aspire excesiv:
-
Curăţare de două ori pe zi – dimineaţa şi seara, cu geluri cu pH potrivit, eventual cu acid salicilic pentru zonele cu exces de sebum.
-
Tonifiere care să contribuie la reglarea secreţiei de sebum şi la micşorarea porilor.
-
Cremă hidratantă uşoară, fără ulei (oil-free), eventual gel. Hidratarea este esenţială chiar şi pentru tenul gras.
-
Încorporarea unei exfolieri chimice sau mecanice blânde de 1-2 ori pe săptămână pentru a evita acumularea de celule moarte şi puncte negre.
-
Protecţie solară zilnică – razele UV influenţează secreţia de sebum şi pot agrava aspectul porilor.
Ten mixt
Tenul mixt combină nevoi diferite, aşa că rutina trebuie să fie personalizată:
-
Curăţare de două ori pe zi cu gel/spumă potrivită tenului mixt.
-
În zona T: tonifiere/ser pentru controlul sebumului; pe obraji: produse hidratante mai „grele”.
-
Cremă combinată: textură gel-cremă, aplicată uniform, dar poţi dicta zonelor diferite produse dacă diferenţa este mare.
-
Exfoliere localizată – zona T mai des, obraji mai rar.
-
Protecţie solară şi masca nutritivă adaptată pentru zonele uscate.
3. Elemente comune indiferent de tipul de ten
-
Curăţarea corectă rămâne fundamentul: machiajul, impurităţile şi sebumul trebuie îndepărtaţi seara ca pielea să respire noaptea.
-
Hidratarea: chiar tenul gras are nevoie de apă, nu doar de eliminarea sebumului.
-
Protecţia solară: indiferent de tip, razele UV afectează textura şi tonul pielii.
-
Ingrediente active: alege seruri şi creme cu ingrediente relevante tipului tău – spre exemplu acizi pentru ten gras, ceramide pentru ten uscat, antioxidanti pentru ten normal.
-
Ajustarea rutinei sezoniere: în România, iarna pielea uscată are nevoie de protecţie suplimentară; vara, tenul gras predispus la exces de sebum şi pori dilataţi.
